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Los Porques Del Insomnio Munoz Jorge Toca es un libro deLos porqus del insomnio, de Martha Alicia Chvez (Grijalbo, ISBN 9786073862059), desvela qu significa dormir y por qu la mente se activa al descansar. Explorando causas biolgicas y psicolgicas, la autora ilustra con casos reales cmo se vinculan hbitos, estrs y ciclos del sueo. Este libro identifica el problema y propone rutas para recuperar noches tranquilas y un descanso. Dirigido a cualquier persona que sufre insomnio o busca mejorar la calidad del
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